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Una variedad considerable de estudios han apoyado la idea en que los individuos que están entrenando mas en el mundo del fitness de un modo regular, requieren mas proteínas en sus dietas, mas que aquellos individuos sedentarios. Las proteínas no son perjudiciales para la salud Cuando estas forman parte de una dieta de alta densidad en nutrientes y balanceada, el consumo de estas no perjudica ninguna funsión corporal, ya…
Las mejores alternativas para potenciar tu alimentación en el training Basado en la dieta, esta puede optimizar el rendimiento físico en los programas de ejercicios. Asesorate sobre las grasas, carbohidratos y proteínas saludables que debes de consumir ya sea antes del ejercicio o después. por: MfitnessPR Una buena alternativa en la nutrición deportiva no es para los que compiten, sino que para todos aquellos que realizan hasta una caminata…
Por: MFitnessPR Cómo Realizar La Mejor Rutina De Ejercicios En Gym, Basada En Ciencia Crear una rutina de ejercicios en los gimnasios es sin duda una tarea compleja, hay demasiada información y opiniones sobre el tema y como es habitual en el mundo del fitness, muchas veces estas opiniones son contradictorias. Además, existen muchas variables a tener en cuenta, como tus objetivos, tu cuerpo, disponibilidad, preferencias, nivel, tipos de…
